Treenit on viimeaikoina vedetty lähes sata lasissa ja oon nauttinut joka sekunnista, jonka oon saanut kuntokeskuksella viettää. Eilinen Bodycombat oli kuitenkin mulle todella positiivinen yllätys. Vaikka tiesin, että treenit on kulkeneet hyvin ja jumpalla on jaksanut paremmin kuin aikoihin, yllätyin silti kovasti, kun kurkkasin treenin jälkeen sykemittariin. Keskisyke ja maksimisyke näyttivät taas mulle normaaleja lukemia ja hiki virtasi enemmän kuin aikoihin. Taas kerran opittiin kantapäänkautta, että lepo ja hyvin syöminen kannattaa, ja niiden avulla jaksaa.
Pelkäsin, että kesän salipainotteinen treenaaminen vaikuttaisi aerobiseen kuntoon, mutta eihän se kunto ole onnekseni mihinkään kadonnut. Iskussa ollaan edelleen ja jumpalla jaksaa painaa, kun muistaa ladata ruokaa koneeseen. Treenaaminen auttaa myös jaksamaan läpi harmaan ja synkän syksyn. Tämän syksyn treenimoodi on nyt kova!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti